Las migrañas son esos dolores de cabeza intensos y repetitivos que pueden afectar a una persona durante horas o incluso días. No se trata de un simple dolor de cabeza común y corriente, sino que vienen acompañadas de otros síntomas que las hacen aún más molestas. Mucha gente en todo el mundo sufre de migrañas, y aunque no siempre se sabe exactamente qué las causa, se tienen identificados ciertos factores que las pueden desencadenar.

Síntomas de las migrañas

Las migrañas no se limitan solo al dolor de cabeza. Suelen venir acompañadas de otros síntomas que las hacen mucho más difíciles de sobrellevar:

  • Dolor pulsante: Normalmente, el dolor es de tipo pulsante y afecta solo un lado de la cabeza, aunque a veces puede extenderse a ambos.
  • Sensibilidad a la luz y el sonido: Durante una migraña, la luz brillante y los ruidos fuertes pueden empeorar el malestar, así que en esos momentos es mejor quedarse en un lugar tranquilo y oscuro.
  • Náuseas o vómitos: Muchas personas que sufren migrañas también experimentan malestar estomacal, y en algunos casos, hasta llegan a vomitar.
  • Aura: Algunas personas experimentan algo llamado “aura” antes de que comience la migraña. Esto puede incluir ver luces intermitentes, tener visión borrosa o sentir una especie de hormigueo.

Causas de las migrañas

No hay una única causa para las migrañas, y varios factores pueden desencadenarlas, como el estrés, cambios hormonales, falta de sueño, ciertos alimentos o incluso el cambio de clima. También hay un componente genético: si alguien de tu familia las sufre, es posible que tú también las experimentes. A veces, simplemente es cuestión de “mala suerte” genética.

Tratamiento y prevención

No existe una cura definitiva para las migrañas, pero se pueden tomar medidas para reducir su frecuencia o aliviar los síntomas cuando aparecen:

  • Medicamentos: Desde analgésicos comunes hasta medicamentos específicos para migrañas, un médico puede recetar algo que ayude a aliviar el dolor y otros síntomas.
  • Cambios en el estilo de vida: Evitar factores desencadenantes, mantener una rutina de sueño regular y reducir el estrés pueden ayudar a prevenir episodios de migraña.
  • Terapias alternativas: Algunos encuentran alivio con técnicas de relajación como el yoga, la meditación, o cambios en la dieta.

En resumen

Las migrañas son mucho más que simples dolores de cabeza, y pueden afectar seriamente la calidad de vida de quienes las padecen. Si sufres de migrañas frecuentes, consultar a un médico puede ayudarte a encontrar la mejor manera de manejarlas y a que no interfieran tanto en tu día a día.