As enxaquecas são aquelas dores de cabeça intensas e recorrentes que podem durar horas ou até dias. Não é uma dor de cabeça comum, pois costuma vir acompanhada de outros sintomas que tornam o incômodo ainda pior. Muita gente ao redor do mundo sofre de enxaquecas, e, embora as causas não sejam sempre claras, certos fatores são conhecidos por desencadeá-las.

Sintomas das enxaquecas

As enxaquecas não se limitam apenas à dor de cabeça. Normalmente vêm acompanhadas de outros sintomas que as tornam muito mais difíceis de suportar:

  • Dor pulsante: O mais comum é que a dor seja pulsante e afete apenas um lado da cabeça, embora, em alguns casos, possa atingir os dois lados.
  • Sensibilidade à luz e ao som: Durante uma crise de enxaqueca, luz forte e barulhos intensos podem piorar o desconforto. Nesses momentos, o ideal é estar em um lugar tranquilo e escuro.
  • Náuseas ou vômitos: Muitas pessoas com enxaqueca também sentem náuseas e, em alguns casos, chegam a vomitar.
  • Aura: Algumas pessoas experimentam um fenômeno conhecido como “aura” antes da enxaqueca. Isso inclui ver luzes piscando, visão turva ou até formigamento.

Causas das enxaquecas

Não há uma única causa para as enxaquecas, e vários fatores podem desencadear uma crise, como o estresse, mudanças hormonais, falta de sono, alguns alimentos ou até mesmo mudanças climáticas. Além disso, a genética tem um papel importante: se alguém na sua família sofre de enxaqueca, você também pode ter crises.

Tratamento e prevenção

Embora não haja uma cura definitiva para enxaquecas, existem maneiras de reduzir a frequência ou aliviar os sintomas:

  • Medicamentos: Desde analgésicos comuns até medicamentos específicos para enxaqueca, um médico pode receitar algo que ajude a aliviar a dor e outros sintomas.
  • Mudanças no estilo de vida: Evitar os fatores desencadeantes, manter uma rotina de sono regular e reduzir o estresse podem ajudar a prevenir crises.
  • Terapias alternativas: Algumas pessoas encontram alívio com técnicas de relaxamento, como ioga e meditação, ou até mesmo mudanças na dieta.

Em resumo

As enxaquecas vão muito além de uma dor de cabeça comum e podem afetar bastante a qualidade de vida de quem sofre com elas. Se você tem crises frequentes, consultar um médico pode ajudar a encontrar a melhor maneira de administrá-las para que interfiram menos no seu dia a dia.