As enxaquecas são aquelas dores de cabeça que não têm nada de normais. São intensas, recorrentes e podem te deixar fora de combate por horas ou até dias. Não se trata de uma dor de cabeça comum, porque as enxaquecas vêm acompanhadas de outros sintomas que as tornam bem difíceis de suportar. Muita gente ao redor do mundo sofre com elas.
Sintomas das enxaquecas
As enxaquecas não são apenas uma dor de cabeça. Elas geralmente vêm com outros sintomas que tornam tudo mais complicado de lidar:
- Dor pulsante: A dor de uma enxaqueca normalmente é pulsante, afetando um lado da cabeça, embora às vezes se espalhe para os dois lados.
- Sensibilidade à luz e ao som: Durante uma enxaqueca, luzes fortes e barulhos altos podem piorar a situação. O melhor é se trancar num quarto escuro e tranquilo, sem muito barulho, e tentar relaxar.
- Náusea ou vômito: Quem sofre de enxaquecas muitas vezes sente mal-estar estomacal ou até chega a vomitar.
- Aura: Algumas pessoas experimentam algo chamado “aura” antes da enxaqueca começar, como ver luzes piscando ou ter a visão embaçada.
Causas das enxaquecas
Não há uma única causa para as enxaquecas. Vários fatores podem desencadeá-las, como estresse, alterações hormonais, falta de sono, certos alimentos ou até mudanças no clima. Também há um fator genético, o que significa que, se alguém na sua família sofre de enxaquecas, é bem possível que você também tenha. A família não se escolhe, é o que é.
Tratamento e prevenção
Não existe uma cura definitiva para as enxaquecas, mas dá para aliviar um pouco:
- Medicamentos: Desde analgésicos comuns até remédios mais específicos, seu médico pode receitar algo que te ajude a aliviar os sintomas.
- Mudanças no estilo de vida: Evitar os gatilhos, manter uma rotina de sono estável e reduzir o estresse podem ajudar a evitar que as enxaquecas apareçam com tanta frequência.
- Terapias alternativas: Algumas pessoas encontram alívio em coisas como meditação, yoga, ou simplesmente mudando a dieta.