A tecnologia facilita a vida, mas também pode prejudicar a saúde. Passamos tanto tempo grudados nas telas que, muitas vezes, nem percebemos como isso nos afeta. Aqui vão alguns dos efeitos mais comuns que a tecnologia tem sobre a saúde. 1. Problemas de sono devido às telas Muitos de nós têm o...

A hidratação é fundamental para o bom funcionamento do nosso corpo, mas existem muitos mitos que podem nos confundir. Vamos esclarecer alguns dos mais comuns e entender as verdades sobre quanto e como devemos beber água diariamente. Mito 1: É preciso beber 2 litros de água por dia Realidade: A...

Você provavelmente já ouviu falar do ácido fólico, especialmente durante a gravidez, mas ele é importante para todos, não só para as grávidas. O ácido fólico, também conhecido como vitamina B9, desempenha um papel importante no corpo, ajudando a criar novas células. Mas o que acontece qu...

A pressão arterial é um dos indicadores mais importantes da sua saúde. Mantê-la nos níveis adequados é essencial para prevenir problemas graves como infartos ou AVCs. Talvez você já tenha ouvido falar sobre isso, mas sabe realmente o que significa ter a pressão alta ou baixa? Neste artigo, ...

Seguros de saúde: Vale a pena contratar um? Hoje em dia, ter um seguro de saúde privado está se tornando cada vez mais necessário. Todos sabemos como é o sistema público de saúde em Portugal: longas esperas para consultar um especialista, listas intermináveis para exames ou cirurgias e, no g...

Hoje em dia, a digitalização está em todo lugar, e os hospitais não ficam de fora. Um hospital digital é aquele que adotou tecnologia avançada para tornar o atendimento médico mais rápido, seguro e eficiente. Mas o que realmente significa que um hospital seja “digital”? Vou te ex...

O que é a pressão arterial? Antes de ir para a tabela, é bom entender o que é a pressão arterial. Basicamente, é a força com que o sangue empurra as paredes das artérias quando o coração bate. Essa pressão é medida em dois números: Ambos os números são importantes e precisam estar den...

Como a sua localidade determina o hospital que lhe corresponde em Espanha Em Espanha, o sistema de saúde pública está organizado de forma que, dependendo da localidade onde você mora, você é designado a um hospital específico. Isso garante que cada cidadão tenha acesso a cuidados médicos pr...

Cómo tu localidad determina el hospital que te corresponde en España En España, el sistema de salud pública está organizado de manera que, dependiendo de la localidad en la que vivas, se te asigna un hospital u otro. Esto garantiza que cada ciudadano tenga acceso a atención médica cercana y a...